自宅のパソコンにgooメールのアカウントを登録

自宅のパソコンに、gooメールのアカウントを登録したいのですが、POPとSMTPを入力するように出てきます。 通常パソコンのアカウントは、エクスポートし、インポートすれば簡単に登録できるのですが、gooメールのPOPとSMTPはどのようにしたら入手できるのでしょうか？ 宜しくお願い致します。